週1回、1時間を
自分の身体の為に。
その1時間が10年後の自分を
10歳若返らせる。
志免町ピラティス
少人数制ピラティスレッスン
★定期レッスン★
毎週金曜日
19:15～20:15
福岡県粕屋郡志免町大字志免451‐1
シーメイト2階 和室
定員 6名
ピラティスと若返りの関係
新規参加者大募集！
体験料 1000円
料金
月謝制 7500円（月4回）
回数券 9000円（4回券）
※有効期限2カ月
単発 2500円（1回）
「若さ」という言葉を聞いた時どんな姿を想像しますか？
「肌が綺麗」「髪の毛のツヤ」「ファッション」など様々な要素があげられます。
そのいずれも間違いではありませんが、「若さ」とは「姿勢」です。
姿勢には年齢が現れ、姿勢が悪くなるほど高齢に見え、正しい姿勢ほど実年齢より若く見えます。人は高齢になるにつれ姿勢支持の筋肉が弱体化し、姿勢が崩れていきます。
ピラティスは姿勢支持筋を活性化させることにより、姿勢の改善はもちろん、全身の筋バランスも整えてくれるので、腰痛や肩こり、その他慢性痛の改善も期待できます。
今が人生で一番若い日です。正しい姿勢を維持し、いつまでも若々しく見える最適なアンチエイジングをこのピラティスレッスンで続けて、10年後の若さを手に入れましょう。
初心者の方も安心してご参加いただけますので、お気軽にお問い合わせください♪
アンチエイジングしたい方に志免町ピラティスレッスンをお勧めする３つの理由
①アンチエイジングを意識した運動
実年齢より若く見られるためには整った姿勢を手に入れることが重要です。ピラティスは姿勢改善に効果的で、さらに骨盤や背骨のエクササイズを多く取り入れることで歪んだ姿勢を効果的に整えていきます。
毎月テーマを絞って、フォーカスすることで、よりエクササイズの意味を理解し、身体が変化しやすくなります。
②ハードワーカーにも嬉しい開催時間帯
普段忙しく働いている方は、朝早くに出勤し、夜に帰宅し、眠り、また朝を迎えます。そんな自宅と会社の往復だけでは身体にも脳にも刺激不足となり、心身共に不健康に向かいます。
志免ピラティスはそんな忙しい方にとってうれしい19:15～レッスンが始まりるので、お仕事終わりにゆっくりご参加いただけます。
週１回、1時間だけでも足を運んで自分の身体に刺激を与えましょう。
③少人数制
スポーツクラブでのスタジオレッスンなど、数十名が参加するレッスンとは違い、少人数制ですので、生徒さんのお体の特徴に合わせたレッスンが可能です。
また、一般的な少人数制レッスンでは固定のエクササイズでレッスン内容が決まっていることがほとんどで、個人のニーズに合ったレッスンを探すのは難しいです。
このレッスンでは、生徒さんのご意見を常にレッスン内容に反映していますので、気軽にご相談いただき、レッスンを楽しめ、体に無理なくレッスンに参加できます！
